Rückbildungskurse

Der Rückbildungkurs für Mütter kann ab der 6 Woche und muss innerhalb von 4 Monaten begonnen und muss 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein. Besonders wenden wir uns an diejenigen, die in dieser Phase für sich wenig Zeit und Muße finden. Es wechseln sich gezielte gymnastische Übungen mit Entspannungs- und Atemtechniken ab.
Dabei geht es um Vermeidung und Vorbeugung von Rücken- und Senkungsbeschwerden, und die Stabilisierung des Bauchmuskelgewebes.

Anmeldung Geburtshaus, 06150/ 181442
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